Stresshantering Workshop

När: 1 januari 2024, kl. 09:00 – 17:00
Var: Stockholm
Adress: Karlaplan 9B, Stockholm
Pris: 0,00 kr exkl. moms

Kursinnehåll
Aldrig tidigare har så många varit sjukskrivna på grund av stress enligt Försäkringskassan. Stressrelaterade sjukskrivningar har aldrig tidigare varit så många till antal för både kvinnor och män. Det är den långvariga stressen som vi framförallt behöver se upp med, eftersom den kan göra oss sjuka.

När vi arbetar mer hemifrån vittnar många om att de blir mer effektiva men också att de kan glömma bort att ta pauser, som vi kanske får mer naturligt när vi går och fikar tillsammans på kontoret. Vi behöver se till att vi får återhämtning var vi än arbetar och vi har alla olika behov. Någon kanske har behov av att gå och fika med arbetskamraterna och någon annan kanske behöver ta en promenad, spela ett spel eller meditera en stund.

Du kommer får möjlighet att:
• Lära dig känna igen tidiga signaler på osund stress hos dig själv eller dina medarbetare/kollegor
• Få tid att reflektera över och få exempel på vad som ger återhämtning för just dig
• Få verktyg för stresshantering

Vi kommer att variera aktiviteter genom föreläsning, erfarenhetsutbyte, övningar och reflektion.

Målgrupp
Chefer och HR ansvariga

Utbildningsintyg
Nej

Tillbaka till kurskalendern